ダイエット２５１日目（１０月１３日）月曜日・祝日

さ～て、気を取り直して！！月曜日はしっかりと！！ヾ(o´∀｀o)ノ

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　ウエイト持ちコアキック応用のサンバ×１

例のこれが、なかなかいい！

ただし、手が石油みたいなへんな匂いになります…（゜-Å)


画像は
「なんてことないヒョウモントカゲモドキの写メ」です