ダイエット２５５日目（１０月１７日）金曜日

０．５ＫＧとはいえ、手に持つウエイトがなかなかいい

（ウエストのくびれんとこに効いてるっぽい感じする）ので、

慣れたら足に巻くやつも買おう！と誓ったのである！！

ますますなにを目指しているのかわからなくなってきました（・Ａ・？）

金曜日はがんばって、４０分のエクササイズ！

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　ウエイト持ちコアキック応用のサンバ×１

寝る時に、腕も筋肉のところがフルフル動きます！

腕が太くなりませんように…(*-ω-)

明日は２５０日まとめブログをうｐします！

画像は
「そして這い上がるヒョウモントカゲモドキ」です


こう見ると、よくこの小さな釜に丸くなって寝てるなあ…って思うくらい大きい！！！(*゜ロ゜)

写真の撮り方のせいだ、きっと…(；´艸`)