肩コリ・首コリ・腰痛…。(*>o<)

最近クビが…。
肩もバリバリ・コリコリ
腰も重いし

整体？接骨院？

どうしようかな？

痛い
重い


悩んだ結果
予約してマッサージしてもらってきました。
１時間揉みほぐして貰い少し軽くなった気がします。

肩をグルグル
背伸びしたり
ストレッチしたり
クビ回しも

余り効果が得られません。
ふぅ(´Д｀)=3