おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

こんばんは。

2020年10月02日 22時41分41秒 | 帰宅したよ!! 今の気持ち~
ちょい前には帰宅して、 ご飯じゃないもので食事済ませました。 意識的に、 食事落とせる日は? 落とさなければ。       すっかりこんな時間です。 こんばんは‼︎     立ち寄ってくれて有り難う。 トピックスも無い更新ばっかなのに、 有り難う。 来てくれたついでに? 一杯? coffeeでもいかが。 &n . . . 本文を読む

スイーツとcoffeeな、、、、、、、、朝ごはん。

2020年10月02日 00時39分56秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
  MYカップで珈琲と、   スーパーさんで見掛けたら? 買っちゃったケーキ。     朝ご飯に丁度良い♩   苦いcoffeeと、 絶対会うよね⁉️   スーパーさんのチーズケーキ、 そんな、、、チーズチーズしていないけど。 安いからね、 値段で考えれば? 十分なスイーツ。 &nbs . . . 本文を読む

セブン&アイさんの『和風野菜』250gを1袋分足したHouseカリーカレー

2020年10月02日 00時03分02秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)
キッチンに有ったのが? これだった。       煮込んで作っていられないので、 セブンの冷凍野菜250g分がベースで。 ご飯は? 最近得意の? 炊き立てを小分けに速攻で冷凍してたご飯。 乗せる前にチンして。     野菜不足にも、 少しは抵抗して(笑) 無理無理に野菜入りのカレーに。   . . . 本文を読む