今日の朝食 （5/18水曜日） ＠ サラダ210gと野菜100ジュースと食パン（＾＾）

5月18日（水曜日）　朝食～

 

昨日更新出来なかったので今日更新。

 

 

毎度毎度ワンパターンで見てる皆さんも、

つまらないだろうけど許して（＾＾；

 

今朝はサラダ210g+ツナ1缶、

と、

食パン『きんのすゞ』さんでパン購入　＠　茨城県水戸市笠原

卵・牛乳を（ほぼ）不使用なパン!!!!　↑

 

これが毎朝食べているけど、

めっちゃ美味しいんだ（＾＾）

不思議なくらい美味い!!!!

 

サラダはいつものように、、、、、

腹の足しに（段々と拷問のようになってきた）たっぷり葉物で210g、

とオンオイルツナで不足しがちなたんぱく質を。

 

 

 

と、

 

今朝は珍しくトマト野菜MIX100をコップ一杯。

 

奥様に軽くトーストしてもらったんだ（＾＾）/

 

わしわし食べて・・・・・・・・・・・・・・、

ご馳走様!!!!!

 

 

 

by　おやじボクサー

 

追伸

相当野菜分を摂取したことになってるはず。