湘南の風 シニアの仲間

たんぽぽクラブ(歌の会)やふくろうの会(手芸)、太極拳、ハイキングなど

朝散歩

2022年09月30日 | 日記

朝散歩です。潮風がさわやかです。波の音聞きながら散歩です。

波穏やかすぎてサーファーの方はいません、浜辺まで来て様子をみて帰ってしまいました。

ワンちゃん散歩やランニングの方散歩の方お地蔵様にお詣りしました。

浜辺に来た時はいつもお地蔵様にお願いごとしています皆様の健康と世界平和を願います。

トンビが飛んでいます。道端の花々は元気です。

今日も良い日でありますように笑顔で元気いっぱい明るく前向きに過ごしますね。

プール行ってきました。プールの中はマスクしてないので話はできません。

待ち時間や終わってからマスクしてお友達とお話ししました。

新しいお友達もできました。同じ年代の方でゴルフを4時間もやってきて体をほぐすためにプールに来たそうです。凄いですね。そんな体力はもうないです。プールで30分ぐらい歩くのが精一杯です。

健康維持の為に楽しみながら週2回ぐらい頑張ります。

⁂世界平和を

⁂穏やかな日常

⁂すべての人々に愛を

図書館で新しい本を借りてきました。

夏井いつきの俳句を旅するです。予約してあったのが届きました。前に借りている、花筏も読み終わっていないが俳句で旅するは頭の骨休めになります、楽しみながら読みます。

 


太極拳

2022年09月29日 | 日記

花水公民館ホールで太極拳の自主練でした。

三段の段もちの方が自主練ですが少し教えてくれます。

太極拳は10年以上しているのですがなかなか奥が深くむずかしいです。

健康維持の為に手足が動く間はやってゆきたいと思います。

皆さんとお話もでき、お料理交換やら近況報告やら諸々、楽しいお話ができます。

継続は力なりといわれるので楽しみながら皆さんについてゆきたいです。

あさ散歩しました。さわやかな風に、興梠さんのコロコロ、コロコロ、コロコロr、、、、、

スズメさんが朝のお食事探しに、チュンチュン、チュンチュン、チュンチュン、、、、、、

道草の花々も元気です、朝のひと時マスク外して深呼吸して軽い運動します。

一日の始まりです、今日も良い日でありますように笑顔で元気いっぱい明るく前向きに過ごしますね。

⁂世界平和を

⁂穏やかな日常

⁂すべての人々に愛を

今日一日に感謝してありがとうございました。

これからもよろしくお願いします。

 

 


健診結果

2022年09月28日 | 日記

健診結果を聞きに健康診断受けたお医者さんに行きました。

血圧高く寝る前に薬を一個飲むようにとのこと、薬局でもらってきました。

血圧記録する手帳をもらい朝晩測ること、塩分控える、運動は今の所充分しています。

プール。週二回、太極拳週一回、たんぽぽクラブ月二回、その他図書館通い、楽しんでいます。

お野菜も充分取っているつもり、毎日の朝散歩も楽しみの一つです。

お薬を飲み頑張ります、135の80、が目標です、体重は51キロですのでこれを維持します。

ボケないように、寝たきりにならないように、これからの人生楽しみたいです。

朝散歩行ってきました。

朝焼けと朝陽がきれいでした。

海岸まで行き潮風にあたりお地蔵様にお願い事して波の音聞いて海岸散歩しました。

波穏やかすぎてサーファーの方はいません。

釣り人やワンちゃん散歩、海を眺める人、散歩する人、ランニングする人それぞれ楽しんでいます。

今日も良い日でありますように笑顔で元気いっぱい明るく前向きに過ごしますね。

日中は暑い一日でした、朝晩は過ごしやすいです、台風が来ています気をつけて過ごします。

⁂世界平和

⁂穏やかな日常

⁂すべての人々に愛を

今日の日記です。

 


図書館

2022年09月27日 | 日記

図書館は憩いの場です。コロナ禍でも開館してくれているので助かります。

今ない本でも予約しておくと取り寄せてくれます。うれしいです。

鳥越碧の花筏。谷崎潤一郎.松子、たゆとう記。を読んでいます。

松子の生き方が面白いです。予約している本も来ているので図書館に行ってきます。

目が疲れますが本の中にのめりこめるのはうれしいですね、楽しい時間です。

コロナ禍になってよかったことは本を読むようになったことです。

早く安心してボランテア活動や旅行がしたいですね。

朝散歩しました。海岸まで歩きました。潮風が気持ち良いです、波の音に癒されます。

深呼吸してマスク外して軽い運動しました。

空に大きな円の飛行機雲が空一面にかかっていました。

波穏やかすぎてサーファーの方はいません。ワンちゃん散歩、ランニング、お地蔵様にお詣り、海を眺めている方散歩のご夫婦、皆さんそれぞれ楽しんんでいます。

今日も良い日でありますように笑顔で元気いっぱい明るく前向きに過ごしますね。

プール行ってきました。お友達ともお話しできて楽しかったです。

⁂世界平和

⁂穏やかな日常

⁂すべての人々に愛を

つたない私の日記です。読んでくださってありがとうございます。

これからもよろしくお願いします。

 


お出かけ(東京)

2022年09月26日 | 日記

久しぶりに電車乗って東京までお出かけしました。

孫がアメリカに仕事で行っているのですがシカゴにいます。

孫の妹が10月に結婚式するので一時帰国しましたので。逢いに行きました。

曾孫達も来て。結婚する孫達も来て大賑わいでした。

ひ孫とは一緒に遊びました。ダンスしたり.パーテーごっこしたり。女の子なので4歳です。

とてもおしゃまさんで楽しかったです。10月の結婚式が楽しみです。

みんなで出席します。若い二人ですのでどんな結婚式になるのかな?

東京行く前に朝散歩しました。

少し焼けてお日様も出てきました。さわやかな朝散歩でした、良いお天気になりそうです、

お出かけ楽しみました。

⁂世界平和

⁂穏やかな日常

*すべての人々に愛を

明日も良い日になりますように笑顔で元気いっぱい明るく前向きに過ごしますね。。