いいおやつ，アカンおやつ3

ダイエット中なのによくおやつを食べてるbutataroですｗ。でも血糖値はちゃんと管理してるのだ。では紹介していきます。 . . . 本文を読む

曲江春で妻と母がランチを楽しむ

butataroの外食回数が減り，なおかつ偏りがあるｗので妻の外食記事も貴重ですね。では中庄の中華の名店曲江春を紹介していきます。おそらく拙ブログ初登場です。 . . . 本文を読む

セブンの値引き弁当と半額刺身を楽しむ

タイトルの通りです。セブンイレブンの弁当は50円引きセールをしていたので店舗の値引きと併せると結構な値引きになります。では紹介していきます。 . . . 本文を読む

ジョイフルでランチ（妻）

ジョイフルもドリンクバーのサービス券が切れるくらい行ってなかったですが，今回は妻の日替わりランチを紹介していきます。 . . . 本文を読む

健康な家食を目指して058

週に一度のカレーのターンですね。野菜とか鶏とかのせると豪華になってイイですね。では紹介していきます。 . . . 本文を読む

久々にぶっかけふるいち

うどんは案外糖質も多く塩分もあるので困りますが，ぶっかけふるいちで汁うどんを食しました。では紹介していきます。 . . . 本文を読む

健康な家食を目指して057

今回はシリアルの朝食ですね。忙しい朝にはいいですね。では紹介していきます。 . . . 本文を読む

スシローで堪能する

退院後初スシローです。お寿司は案外ダイエットに悪くて，それは食べ過ぎと醤油のつけすぎが原因です。今回は自宅から減塩醤油を醤油スプレーに持参して，寿司十貫以内にしぼって楽しみました。では紹介していきます。 . . . 本文を読む

健康な家食を目指して056

半額刺身をGETして鶏のターンです。では紹介していきます。 . . . 本文を読む

健康な家食を目指して055

はい鮭のムニエルのターンです。他にもいろいろと紹介していきます。 . . . 本文を読む

サイゼリヤがあるじゃないか

メニューにカロリーや塩分が表記されているサイゼリヤは食事制限中のbutataroにも優しいですね。では半年ぶりに紹介していきます。 . . . 本文を読む

健康な家食を目指して054

残念ながら半額刺身の連続記録がストップしてしまいましたが，スモークサーモンなどでお茶を濁したいと思います。では紹介していきます。 . . . 本文を読む

撫子のお弁当

先日武闘派撫子の会で出た弁当です。では紹介していきます。 . . . 本文を読む

わたなべ生鮮館のお弁当と半額刺身

翌日に弁当がいらない土曜日だったので，テイクアウトにしました。でもこれで6日連続半額刺身GETできたので嬉しかったです。では紹介していきます。 . . . 本文を読む

ドンレミーで低糖質ダイエットｗ

もう二度と敷居をまたぐまいと誓ったｗドンレミーアウトレットですが，まさかの糖質制限スイーツがあると聞いたので，1年9ヶ月ぶりに行ってきました。では紹介していきます。 . . . 本文を読む