今朝は眠いしだるいしで辛い。
最近、職場の元上司が亡くなったと聞いた。
病気知らずの健康体だったと聞いていたが
やはり、ガンはわからない。
自分自身も
うつ病を始め、血圧と血糖値と
中性脂肪といろいろある。
切れ痔で潜血反応もあるから
近いうちに内視鏡検査もあるはず。
まあ検査は受けたほうが
いいだろうけど。
ネットの情報は玉石混交で
健康には何を、
こうすると不健康だとかいろいろ。
じゃあどうすればいいのか。
適度な運動と
バランスのとれた適量な食事、
健診の結果を無視しないことかな。
生活習慣は
なかなか変えられない。
結果、薬の量が増えるわけだが
なんとかしなくちゃとは
一応思っている。
