#みやすのんき 新着一覧
ジョグ後に首がコリコリになるもストライドが伸びた件
何年かぶりにジョギング関連本を読み始めた。ペースが上げられなくなってひたすら不満ということもあるが、モチベーションそのものが低下してきているので、フォーム関連で何かイイ着想でももらえない...
大転子を意識して走る🏃
ランもそろそろ来シーズンに向けて再始動‼️なんとかしてまずは３時間４０分は切りたいので、フォーム改善に着手。今まで色々な...
絶不調でやっと7kmジョグ
昨日は夕方から体調が悪化。今日もあまり本調子とは言えず、気乗りしないままジョグってはみ...
みやすのんき本のハシゴ再読
先週唐突に股関節というか左右の大転子が痛くなったのをきっかけにして、みやすのんきさんの...
令和神無月初ジョグは10マイル
曇り予報のはずが、走り出してみるとしっかり晴れてきた朝。みるみる体感温度が上がってきて...
「アルティメットフォアフット走法」
「アルティメットフォアフット走法」（みやすのんき著）を読了。みやすのんきさんのマラソン...
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