不安神経症は良くなってきているのか？

少し心配なことがあり1時まで寝付けずに、2時半と4時半と6時に目が覚めて、それ以降眠れなかったので起床して朝食を作ることにした。引越しをして以前より規則正しい生活をして、多少調子悪くても横に...

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13時間前

薬の記録

夜いろいろとやることがあり、1時に布団に入り、3時と5時に途中目を覚ました後に7時に起床し...

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2024年5月31日

やっと引越しが終わったが

引越しでバタバタしていて久しぶりのブログである。0時に寝て1時半、3時、4時半に目を覚まし...

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2024年5月30日

体調の波のある日々

夜は0時半に寝て3時と5時に目を覚まし、最終的に7時に起床した。今日は粗大ゴミと小物金属の...

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2024年5月22日

ほっとしたことと反省点

1時に眠って5時に一度目が覚め、7時半に起床。今日は眼科の通院日なので朝の散歩は休んだ。極...

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2024年5月20日

何もかもうまくいかない日

何故か薬を飲んでもなかなか寝付けず、眠ったのは２時過ぎだっただろうか。５時頃一度目が覚...

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2024年5月19日

引越し作業で多忙な日々

0時に寝る目標を立てたのだが早くも破ってしまい、0時半就寝になってしまっている。3時と5時...

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2024年5月18日

症状が改善した人とそうでない人

寝る直前になるとやることを思い付いてつい遅くなってしまう。やはり1時過ぎに寝て3時頃目を...

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2024年5月13日

梢を揺らす風で思い出したこと

今日は1時過ぎ頃に眠っただろうか。途中目が覚めたので3時頃だと思って時計を見たら4時半過ぎ...

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2024年5月12日

また症状のぶり返し

昨日は23時頃に緊張をとるためのツボ押しをしていたらそのまま眠ってしまい、2時頃目がさめて...

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2024年5月11日

体調のよい理由が分った気がする

今日も1時にベッドに入ったのだがなかなか寝付けず1時半頃にようやく眠ったようだ。いつも通...

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2024年5月9日