先週金曜から連日の猛暑日・・・・
今週も毎日連日35℃超え予報？？
そして37℃予報も・・・・・(T_T)
これってもう梅雨明けてますよね？？？☆=>=>=>(+_＋｡）
前回の記事では
ルネの具合が悪くなって
夜中何度も目を覚ますので私の寝不足も加わって
へろへろの状態でしたが・・・・
なんとかお薬が効いて
ルネの状態も落ち着いてきました(T_T)
私の寝不足も解消！パワー復活してきました！！
ご心配をおかけしました(_ _)
このまま今年もなんとか夏を乗り越えてほしいなあ・・・・
連日30℃超えやってきましたので
毎年恒例、早朝散歩（朝5時から～）金曜日からはじめました～～～
（冷やし中華風はじめました風に・・・(*´∀｀*)
さすがに朝5時はまだ涼しくて´_｀
るねきちも笑顔です♡
早朝散歩始まると
それぞれお散歩時間やコースが変わるので
いつものワン友さんには会えなくなってしまうのは残念(T_T)
また涼しくなる秋になったら
みんなに会えるから
それまでは体力温存して早朝散歩、がんばろ～～～＼(^o^)／
先週の木曜日まではまだ涼しかったので
あずきねーさんにも会えました♡
あずきちゃんもルネもいい笑顔です(*´∀｀*)
日中まったりできるのも
木曜日まででしたね(^0^;)
また涼しくなったら
ふたりの笑顔の写真、森の公園のみんなでわちゃわちゃをお届けしますね♪
日中はほとんど・・・・
冷房の効いた涼しいお部屋で
爆睡(-_-)zzz
夕方6時過ぎの散歩まで
ゆっくり過ごしているるねきちでした～
お散歩道で出会ったお花は・・・・
アガパンサス
ムラサキクンシラン科ムラサキクンシラン（アガパンサス）属
和名・・・紫君子蘭
涼しげで優しい雰囲気のある素敵なお花です✿
美味しかったお話しは・・・・
寄せ豆腐の上に
前日に作ったカツオのたたきにのせた薬味をのせてみました♪
ニンニクスライス・生姜の千切り・ネギ・コネギ・ミョウガ・たまねぎスライス
シソ・そこにしらすも加えてポン酢とわさびでさっぱりと♡
サラダ代わりに食べられて美味しかったです～
あと・・・
意外な組み合わせでいける！と思ったのは・・・
白ワインにぬか漬けのきゅうり♡（ルネパパが育ててるぬか床の自家製）
なんかピクルス感覚でけっこう合う！！！！(*´∀｀*)
こういう初めての組み合わせで美味しい！となると
なんか幸せを感じるわ～～～♡
小さな小さな幸せでした(^0^;)
食欲無くなる時期ですが
食べることは生きること
しっかりバランス良く食べて
夏ばてしないように気を付けます！！！
今年の夏は
きっと40℃超えもあるような気がする・・・・
これはもう
いつもの生活スタイルは通じなくなるので
40℃超えにも耐えられる生活パターンに変えなければ・・・・
（暑いの苦手チームなので(T_T)
みなさまもどうぞお体ご自愛下さいね🙏
元気に涼しい秋をむかえられるよう
体調に気を付けて過ごしてまいりましょう～～～～
みなさまからのたくさんのあたたかい応援
いつもありがとうございます,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ
心からの感謝と共に
＜ルネじぃじのお庭に咲いた綺麗な鹿の子ユリ＞
外ではいろいろありますが
心の平和を保ち
＜るねきちごろごろ＞
今日も善き一日を過ごしていきましょう,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ
口角あげて
深い呼吸をね(^_-)-☆
＜今朝の雲一つない青空＞
世界が愛と平和で包まれることを
心から祈り願っております🙏
