強健な身体！(￢￢)ホント?????

今日は・・こちら・・朝は晴れて良い天気でしたのに・・午後になったら雲が出てきて夕方みぞれから雪になりました。*(雪)**(困る)*
去年は、ＰＣ・・Ｃａｆｅで夜遅くまで夜更かししていました！平均睡眠時間が３．５時間でした・・*(眠い)*プププッ (*^ｍ^)o==3良く続いたものです・・病気など何もしなかったから良かったけど・・やはり夜更かしは身体に良くありません！

慣れてくると短い睡眠時間でも大丈夫になりますが・・無理は禁物です！

今年は、早寝早起きを目標に掲げましたが・・いまだに達成できていません・・(⌒▽⌒)アハハ!
最近・・また起きている時間が長くなってきているので要注意が必要と自分の事ながら危険を感じている(^ー^* )フフ♪

皆さん！心と身体の健康には・・良い眠りをしましょうね＾＾プププッ (*^ｍ^)o==3