コレステロールと勝負

６２歳、老後生活準備中です。

先日、コレステロールの検査に行って来ました。

１０月の人間ドックで、ローコレステロールの数値が１７０に上がっていました。ここ数年どんどん上がってきています。３ヶ月後検査ということになって行って来ました。

やった‼️😃✌️

なんと１４１に下がっていました。

めっちゃ努力しました。ご飯は１膳。お菓子はわずか、特に洋菓子を食べないようにしました。苦しかったなあ。

今日から当分、好きなものを好きなだけ食べるぞ‼️😘