
▲中之条「山乃気」で頂いたブルーベリーソース
ブルーベリーに痩せる効果が!?
お早うございます、野菜のスイーツべじ太の星野です。
まだまだ駆け出しのスイーツ屋ですがどうぞよろしくお願い致します。
以前にりんごには表情皺を消す効果や脳卒中を予防する効果があるという記事をご紹介しましたが、
今度は「目にいいだけじゃない!実はブルーベリーには痩せる効果も!」
という記事のご紹介です。
ブルーベリーは、体内の脂肪細胞数をなんと最大4分の3までカットする働きがあるのだとか。
これが本当ならダイエット中でもおやつにはブルーベリーを食べればいいのだし。
ダイエット中じゃなくてもおやつって出来れば油やお砂糖は極力カットしたいですよね。
こんな記事を見た後に友達と中之条の「山乃気」
と言う体に優しいご飯を食べさせてくれるお店に行って
ブルーベリーのデザートを頂きました。
優しく煮たブルーベリーソースは充分それだけでおやつでした!
素材の味を活かし、砂糖や油を極力控えた、体に優しいスイーツ。
大きな課題が出来ました。
読書の秋・スポーツの秋・そして何といっても食欲の秋!秋の実りは本当に食欲を増進させますが、
美味しいものは食べたいけどそれでもきれいでいたいという女子の葛藤の季節でもあります。
秋の一日が恵み多き日でありますように!
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