リハビリと梅干し漬け

やっと黄色いゆりが咲きました。宿根草かすみそうとサフィニアです

今日はリハビリの予約が取れたので行って来ました

昨日は寝る前に足の筋が張ってきて湿布を貼って寝ました

良くこむらがえりを(足がつる)ので話をすると冷やすとなると

言われて昨日カラオケに行くと冷房や扇風機が回っていたので

冷やし過ぎだからこれからは長い靴下履くといい事や

脹ら脛や足の裏が凝っていたので念入りにして頂きました

軽くなって帰って来ました

この間から減塩で梅を漬けて水があがっていたので其の汁を

桜の葉を漬けていたからその中に来年用の桜もちの葉ができあがりました

しその葉を買っていたのでもんで梅の中に入れて後は土用干し

すれば完成です