再起動 re_embody

エントリーしたまではいいのですが、気持ちよく速くかっこよく楽に完走したい←　←　←

つことでー　トレーニング再開です。

目標ができるとやっぱ違いますわなｗ




今日は軽めのメニューから

ストレッチ、機械筋トレ、エアロバイク(？)とかなんとかで約3時間　2.5kg位汗をかきましたｗ

泳ぐ筋肉のように、あっという間に落ちてしまったようでは無さ気なんですがね、

やっぱサボった分はしっかり体が動かねーｗｗｗ

・・・明日は超筋肉痛大会でしょうな　(´Д⊂ヽウェェェン