空～素敵・・・朝は清々しい～。

空～素敵・・・朝は清々しい～。

 

撮影2025.2.1.

　春が待ち遠しい、遊歩道の桜並木・・・

　

スカット・・・素敵な眺めの朝～

　

オリーブオイル炒め

にんにく、生姜、豚肉、ピーマン、玉葱、人参・・・調味料

薬膳～ニンニクは血の巡りを良くする

　　　生姜は生と乾燥物では効果の違い～冷え性や胃腸の不調に効果

　　　豚肉は便秘や美肌作りに効果

　　　ピーマンは気の流れを良くする

　　　人参は血を補って、目にも良い・・・

 

柚子の甘酢・・・大根

柚子は気の巡りを促す作用、香りでリラックス効果～

大根は消化を助け、痰を除く、咳を止める効果など・・・