おろち衝動買い辞めます(≧∇≦)

最近、眠れません😔

日記

2020-07-31 23:17:00

朝、起きる時間は一緒なんですが

夜、12時までには眠くなって寝ていましたが、最近は午前2時とかまで眠れません…😔

6月に一つ歳をとったからカナ〜😅

昔書いたブログですが

（寝る前のお楽しみ）

って言う事で、今から3冊読んで

眠気を誘ってみたいと思います…

コメント一覧

11060620andy

2020年8月2日

BOKEさん
こんにちは🤗
本当、今年は長雨でしたねー💦💦
梅雨明けたら、急な高温🥵
体や脳がついて行ってないカモです
深部を温めると体内時計が整う😃
いい事聞きました🙌
シャワーが続くので湯船に入ってみますね☺️

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11060620andy

2020年8月2日

くりすさん
こんにちは🤗
福岡は、もう３３～３４度とか気温がぐんぐん上がってきて、神経がついて行ってないカモです😅
シャワーだけの回数も増えた事だし…
たまに入る湯船は、やっぱり気持ちいいし
落ち着きます😊
（ちょっと年齢は関係ありそうですが😆）今日は早めに横になってみます😊

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11060620andy

2020年8月2日

coicoi_64さん
こんにちは🤗
③の倍数が関係してるんですか〜😳❗️
そう考えたら、7月からスポーツジム再開して、約３ヶ月振りに疲れが出たのが
怪しい😒です〜
結局、この日はホラー漫画１冊読んだあたりで眠気がきました😊
でも、眠り😴に入ったタイミングで
旦那さんが出張先から帰ったので（山口県から車で帰れるので、連絡無しの時があるんです😱）
また、夜食を食べるのに付き合って起きました😣
先程、また出張へ行ったので
今日は無理やりな笑顔☺作ってみたいと思います😁👍

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BOKE

2020年8月2日

寝たいのに寝れないのは辛いですよね。
朝日をしっかり浴びて、夜はお湯につかって深部を温めると、体内時計か整うので良い眠りにつけると聞いたことあります。
長雨で気圧の変化でも不眠とかになるそうです。

いろいろ試してる寝れるようになるといいですね。

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くりす

2020年8月1日

年齢的なことや気温だとかなんだとかで
眠たいのに寝れないとか目が覚めちゃうとか有りますよねー
この本3冊･･･
ぐっすり眠れたでしょうか(*´艸`*)
ひんやりして眠気を誘ってくれそうだなぁ

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coicoi_64

2020年8月1日

おろちさま♡

人間のメカニズム？
3の倍数に関係しているんですよね？
3日まえの神経的なもの
3週間まえのヒドイ疲れ
なにか気になっている事など大丈夫ですか？

布団に入ったら目を瞑るのに、無理やりな
笑顔を作ってみたりしているうちに、疲れてふうって眠りに入れたりしますよ💦

※あくまでもワタシに限るのかも知れませんがっ 😅
昨晩、おろちさまのこのコメントを打ちながら、気絶するように寝てしまったワタシですが💦
（申し訳ないコメントでございます💦）

因みにふうって眠りに入れる睡眠が質のいい睡眠だそうですね
ワタシは秒で気絶型なので、悪い睡眠だそうです😢

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11060620andy

2020年8月1日

necesitoさん
こんにちは🤗
あらまぁ😳❗️
ご一緒ですか😆
嬉しいです✌️と言いたい所ですが
免疫力アップ（☝ ՞ਊ ՞）☝の為にも
8月は寝ましょうねー😪

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11060620andy

2020年8月1日

eiyou-kmさん
いつも、為になるブログありがとうございます😊
なるほど🧐体と脳を休める感じですね👍
試してみます💪

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11060620andy

2020年8月1日

hnmk3710さん
こんにちは🤗
一緒ですか〜😳❗️
まぁ嬉しい😊と言いたい所ですが
年齢的なものだったら、ちょっと悲しい😭ですねー
昨日は結局、本を1冊読んだあたりで
眠気がきて（寝に入ったタイミングで）
なんと、旦那さんが出張先から帰ったので
（山口県から車で帰れるんです😅）
また、起きてカップラーメンとご飯のお供に付き合わされました…😱
短時間でも、質の良い睡眠💤頑張りましょうね☺️

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