霧島より 台風通過

・今夜の霧島は、台風が通過して晴れてます
・ちょっと寒いかな
・大変なのは台風よりも、桜島の灰
・灰だらけの車ばかりです
・夕方３台洗車したけど、また明日の朝はたぶん
・灰だらけかも・・・困ったもんです

・今日の書道教室には小学２年生の男の子と
・年中さんの女の子が来ました
・楽しく練習して帰りました

・夕方洗車していると、散歩のわんちゃんたちが立ち寄ってくれます
・「トト」「チャピー」「クロ」「チョコ」が来ました
・しかし、「ゴン」は通りませんでした
・たまに、「不良ねこさん」も通ります
・「不良ねこさんは」顔に傷があります
・オスの人懐こいノラ猫さんです

・明日は、いい天気みたいです
・明日も、仕事がんばりましょう。

霧島より 台風は・・・・・

・今日の霧島は、雨です
・台風接近予定です
・昼過ぎぐらいが、一番影響を受けるのかも
・風より雨が多いのかも

・昨日、ゴルフの練習に行った
・あちこちの痛みと、こわばりが・・・
・なんてこった・・・
・練習終わってから
・しっかりストレッチやったつもりだったけど
・あれでも足りないのか

・仕事には影響しないから問題はないけど
・筋肉の衰えを感じます
・腹筋・背筋・腕力・握力は常にトレーニングやりましょう
・強化じゃなくて、維持のためと
・けがをしないために鍛えましょう

・じゃ・・・・行ってきます。