霧島より 日焼け

・今夜の霧島は晴れ
・いい天気ですよ

・夕方はちょっとひんやり
・昨日のゴルフで日焼けして今日はひりひりです
・特に両腕の上腕が・・・
・顔はいつも日焼けしているからそこまでないのですが
・やはり腕にも日焼け止めを塗るべきなんでしょうね
・気を付けましょう

・と言うことで・・・日焼け注意ですよ＼(^o^)／

霧島より 昨夜はぐっすりでした

・今朝の霧島は晴れ
・澄み切った青空ですよ
・ちょっと肌寒い感じですかね

・昨夜はゴルフ疲れかぐっすりでした
・睡眠時間と体力は比例するとかいう説がありますが
・そうだと思います
・できるだけ体を動かして、夜しっかり眠るようにしましょう
・健康管理面で大切なことだと思います
・今日は朝から教室の仕事です
・そのほかの時間は、のんびりしたいと思っています

・と言うことで・・・よい一日を＼(^o^)／