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まめこのお米と味噌汁で痩せるブログ

お夕飯

十穀米
味噌汁(たけのこ、わかめ)
牛肩ロース
千切りキャベツ

でした!
今日はお肉を食べました
味噌汁の具は2種類💧
目標は4種類以上!!

今日は食べすぎたかも~~?
でも、お米は少なめでした。

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