今日は、朝からバタバタでした。朝ごはんはパンだったし、昼は外食。ダメダメです💧やっぱり3食、米+味噌汁が1番です。ちょっとそんな生活から遠退いていたからか、今朝は💩が出ませんでした。こんなこと、ほんと久しぶり！！体重は57.5キロでした。晩ごはんは、白米味噌汁(ほうれん草、油揚げ、しめじ、たまご)鯖の煮付け卵豆腐でした。あとでぶどうも食べます。
