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まめこのお米と味噌汁で痩せるブログ

夜~朝ごはんと体重

おはようございます!



朝は
白米
味噌汁(豆腐、わかめ、しめじ、たまねぎ)
おくら塩昆布あえ
ミートボール
キウイ

でした。
今朝の体重は
52.9キロ💦

生理2日目です。


昨夜のごはんは


白米
味噌汁
卵焼き
おくら塩昆布合え
里芋、蓮根、鶏肉の煮物

でした。
煮物を作ると
ちゃんと料理したきぶんになりますw
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