おはようございます。アメジストです。朝からとにかく暑い。1日中もれなく暑い。エアコン無しでこの暑さに耐えてるのは本当に奇跡だと思う。頭を触ると熱い。とにかくよく食べ、水分もしっかりと。ダイエットは今はしない。一日でも早く、この酷暑が過ぎることを願ってる。