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辰月のブログ

夜になると不安、寂しい

#みんなのブログ
日記
2024-07-16 17:04:33
１年前にも似たようなことを書いてたけど、夜になると寂しくなる。

眠れるか不安になる。

最近寝付きが悪くて日付またいでやっと眠れることもしばしば。



アメジストより




コメント一覧

20200606
@yooda 日本人は睡眠が足りてないらしいですね。

最近はラジオで男性の低めの声がリラックス出来ます。
今まさに寂しい気分です。
夜は苦手です。
返信する
yooda
私は、仕事の関係で
汁と夜の2回に分けて寝てます

寝てないのに眠れない日が
時々あって、寝なきゃいけないと
気持ちが焦って余計に眠れずに
なって悪循環に陥ってしまいます。
睡眠導入剤も試しましたが
私には合いませんでした。

いろいろ試しましたが
1番良かったのはリラックスできる
音楽を聴きながら出ることでした

仕事柄仕方ないですか？
良い睡眠は永遠の課題ですね🤗
返信する
20200606
@yamaguti2520 季節的なものでもあるんですね。
私は小さくラジオ聴きながら寝ています。
声があると落ち着くのです。
返信する
yamaguti2520
大気が不安定ですからそうゆう事もありますね！今夜はぐっすり眠る事を祈ってます。この頃のオジンは、静かな音楽を聴きながら寝ています。参考になればよいのですが……
返信する
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