【move your heart naturally】元気な老人は、歯磨きがお好き。

私が勤めている介護施設は

きれい

と評判です。そこの清掃を担当してくれているのは

70代後半の男性です。

土日以外、週5日、5階建ての建物の清掃を

「はぁ〜」

「はぁ〜〜」

と言いながらも休憩時間以外はほぼ休まず

体を使ってやってくれています。

元気なお方です。

お昼の休憩時間、

よく洗面台で歯磨きをするタイミングが一緒になります。

念入りに丁寧に歯磨きをされています。

聞けば1日に4回は歯磨きをされているそうです。

私も1日に4回〜5回は歯磨きをします。

80歳を超えて全部が自分の歯で虫歯もないというデウィ夫人も

1日最低でも5回歯磨きをされているようです。

元気な老人目指して

少なくとも

食べたら歯磨き習慣を続けようと思います。