虹パパの日記〜「きれいなおじさんは苦手ですか？」〜

筋肉には【ビタミンC】も重要なんだって。

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日記
2022-08-08 14:54:00
ビタミンC

を多く摂っている人の方が
筋肉量が多く維持される
という論文を紹介している動画を見ました。



熱で寝込んでいて
筋肉量が低下・・・・

今日から少しずつ
筋トレ再開！

ビタミンCは
「免疫系の筋肉」
なんて呼ばれ方もしているとか、ほんまかいな？

お肌のためにも
免疫のためにも
筋肉のためにも

ビタミンCは意識して摂るようにします。

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