気になるニュース。〜これに気がついて私はストレスと無縁になった〜

これに気がついて私はストレスと無縁になった…ストレスを溜め込む人とそうでない人の脳科学的な違い ベストを尽くすべきか､諦めるべきかの判断基準 (4ページ目)

（記事より一部抜粋です。）

自分がコントロールできることについてはベストを尽くし、コントロールできないことについては潔く諦める。このような仕分けさえできていれば、ストレスは大幅に軽減できるというのが、私が考える脳科学的ストレス撃退法なのです。

（感想）

ベストを尽くす

ことも難しいですが、

潔く諦める

ことも難しい・・・

でも、この

ストレス軽減法

についてはすごく共感できます。