#ストレス 新着一覧
心に残る厄介な感情、恨みとは？
ある短気な少年の物語があります。少年の父親は彼に袋いっぱいの釘を渡し、「怒りや恨みを感じたら、庭の柵に釘を1本ずつ打ちなさい」と言いました。少年は夢中で釘を打ち続け、気づけば柵は釘だら
「ストレスの3段階」 心身のバランスを保つための乗り越え方
仕事中のプレゼンで緊張して心臓がドキドキする。銀行の明細を確認して胃が痛む。大量のメールを処理しているうちに肩が凝ってしまう。そして、1日の終わりには、何もする気が起きないほど疲...
はじめての心療内科
いまは元気だけどたまに苦しくなることがあるので心療内科に行った方がいいとすすめられて行...
甘いだけじゃない！ ココアに秘められた驚異の健康効果
寒い日にホットココアを飲んだり、ダークチョコレートを楽しんだりする時間が、さらに健康的な意味を持つかもしれません。実は、ココアの魅力はその美味しさだけではありません。科学の進歩に...
季節を楽しむ！ 胃腸トラブルを防ぐ4つの方法
ホリデーシーズンには、消化器官に負担をかける行動が増えがちです。例えば、次のような行動がよく見られます：これらの行動は消化器官に影響を与えることがありますが、幸いにも、少しの工夫
12月は毎年ストレス気味
今年もストレス気味な12月がやってきた。- 今年もストレス気味な12月がやってきた。（写真は内容と無関係の、今日の月の出）...
最近、気になること・・・。
今日の関西は、曇り来週は、メンタルクリニックの定期通院やら、気になっている副腎エコーの...
ヘッドホン買った
2年くらい前に買った完全ワイヤレスのヘッドホンがなくなった探しても探しても見つからない今...
更年期症状の見分け方 対処法
このイライラは更年期症状？見分け方は？更年期とホルモンとの関係や対処法を紹介2024/12/01 ...
テフロン加工のフライパンを長持ちさせるコツ
サイズの大きすぎるフライパンは劣化しやすい？テフロン加工のフライパンを長持ちさせるコツ2...
悪い習慣はさっさと捨てようね
「これやめたら急激に体調が良くなった！」という生活習慣を教えてくだたい。— マノマノ🌾 (@...