今日この「レフ筋トレ」
をパラパラ〜
と読んでみたのですが、
・「地心」を意識する
がすご〜く参考になりました。
そして、実は自然と意識するようになっています。
「地心」とは、「地球の中心」を略した著者の造語のようです。
・地球の中心、地下6000kmを意識して立ってみると
めっちゃ気持ちがいい〜、です。
ご参考になれば幸いです。
虹パパの日記〜「きれいなおじさんは苦手ですか？」〜
健康的な生活習慣を心がけています。生活習慣を整えることで、世界を救える！と真剣に取り組み始めましたとさ。
地位も名誉もお金もそれほどない。。。それでもなんとか楽しく生きている40代のおじさんです。
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