入所されている皆さんの健康管理として、
バイタル測定があります。
通常は、「体温」「血圧」「脈拍」の測定ですが、
ちょっと様子がおかしいな、というときには、
SPO2（血中酸素飽和度）まで測ります。
98〜100％であれば問題ないのですが、
95％を切ると、場合によっては、在宅酸素を入れることもあります。
在宅酸素を入れても、なかなかSPO2が上がってこない場合、
肺炎を起こしていて、入院となるケースが多いです。
さて問題です。
【バイタル・サイン】
体温・血圧・脈拍・呼吸数
この中で、自分でコントロールできるのはどれでしょう〜？
ちょっと考えていただいて、
答えは〜
コチラです。
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そうです。この中で自分でコントロールできるのは、
「呼吸」だけなのです〜
中には仙人のような方もおられて、
血圧や脈拍くらいはコントロールできるよっ！というお方もおられるかもしれませんが
普通の人では、無理です、笑
でも、
呼吸は自分でコントロールができる
ということが凄いことだと思います。
とは言っても、肺の機能などが低下してしまうと
呼吸を整えようと思っても、機能的に厳しくなってしまう・・・・・
だから「喫煙」は本当にやめた方がいい！
と思います。
呼吸以外のバイタル活動は、
自律神経に支配されています。
もうこれは、自分ではどうにもできない
交感神経
副交感神経
の支配下にあります。
少し前の日記で、
ことをすごく感じていて書きましたが、
神経伝達は「電気」ですので、やはり
人間ってコンピューター的な存在だよね、って思えます。
どんなプログラミングをするか？
で、心身は勝手に動いちゃう。
と言っても過言ではない！
どんな「言動」（プログラム）を入力するか？
で、未来の行動が決まっていく。
だからみんな一生懸命に「幸せになりたい」と
あれやこれやと頑張るけれども、
「言動」（プログラム）
が、その真逆の方向のコードだと
幸せになんかなれやしない
のだと感じています。
だから、
言葉遣いなどの入力コードは、超重要！
ということは実感しております。
筋トレ習慣やストレッチ習慣、
そして「呼吸」も
とっても大切で、意識していなければ
簡単に娑婆世界の穢れにやられてしまう〜〜〜〜〜、笑
20代で娑婆世界の穢れに打ちのめされて
いやというほどの地獄を味わったので、
もう「穢れ」にはやられないぞ！！！
と、日々「禊祓（みそぎはらい）」を意識して生活しております。
この世、うつつ、3次元、物質世界に住んでいる限り、天皇陛下でさえも
毎日「禊祓」を実践しておられるのですから、
（ご参考：シンプルに自らが清まる。 ）
私にひっ憑いているであろう多くの「罪穢れ」を、
一生懸命に「祓」っていかないと、生けない気がしています、笑
やっぱり
「鬼滅の刃」で、
全集中の呼吸常中が柱への基本中の基本
であることが描かれているのは、
さすがだなぁ〜
と改めて感心しています、笑
娑婆世界に生きると共に、
自分の「空想世界」も大切に育てている最中です。
「自作」アニメの主人公になっているつもりです、笑
になれるように修行に励みます。
いいおじさんがこんな心境でいられることが奇跡かな。。。。
M級フレア発生
太陽黒点数119
放射線濃度
地震・噴火に注意します。
24時間震央分布
地震発生地域と放射線濃度の相関に注目しています。
あずき色の丸（震源の深さが「ごく浅い」）
が増えていることが気になります。
震源浅い＝揺れが激しい
注目して備えていれば、大丈夫になる！（本当の「最悪」を免れる意味です。）
今日も「防災意識」と「大地への感謝」「水への感謝」を忘れずに過ごします。
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