#呼吸 新着一覧
人間の肉体も大樹です。
昨日は、大きな樹を育てるために小さい枝や時に大きな枝ををも切り落としていると。普段や季節の変わり目には勝手に葉が落ちていく場合もあるし、全て循環だと。栄養をすべてに回すためでもあると...
思考を止めるひとときを楽しみます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
呼吸の快感のもやもやした苦しさ（一切皆苦）
呼吸が苦しみだと実感できた時のメモ。 外気を吸い込む時、始めのうちは心地よさがある。し...
睡眠時無呼吸症候群だった！
あと10日足らずで市展の締め切りなんです！昨日は絵の先生に見てもらって、直すところをいろ...
継続の力
「継続の力」ZEN呼吸法・呼吸アドバイザー担当ブログ今回担当させて頂きます、シニア呼吸アド...
呼吸市場
ため息をついたら幸せが逃げる…なんてまったく気にしなくて良さそうです (˶ᐢᗜᐢ˶)それどころかため息は実はカラダ...
【私が教えた慶應女子高の保健授業】
【私が教えた慶應女子高の保健授業】慶應義塾大学医学部卒の菅沼安嬉子、三田会会長の新刊で...
ストレスと炎症に立ち向かう簡単な方法
適切な栄養と運動は、慢性疾患を予防するための有効な手段として広く知られています。しかし、最近では「迷走神経刺激法」を新たなアプローチとして取り入れる医師も増えています。機能医学の
２０２５年１月２月予定です♪
新年あけましておめでとうございます！２０２５年になりました。新しい年に、新しい希望がた...
【横隔膜】を鍛えると、呼吸が楽になる実感。
自己流ですが、呼吸は超重要という自覚があり、「横隔膜」めっちゃ鍛えています。こちらの雑...
ゆっくり5秒かけて息を吐く
背中を丸めて過ごしていると呼吸が浅くなってしまうから 体をめぐる酸素量が不足して 物忘...