福岡で太り
神戸でも太り
鹿児島でトドメを刺した私の体重
久しぶりの70キロオーバーに焦った私はたまたま試みた食事療法?で緊急ダイエットに成功‼️
それは簡単な事でした(@ ̄ρ ̄@)
朝7時に思いっきり朝食を食う
腹がパンパンになり昼飯は食べず
午後3時に結構しっかり食べたい物食べて
夜に小腹が空いたら軽く甘いもん食べて
しっかり睡眠時間を長く取り
朝起きたら3キロ近く痩せてました
夕飯を早い時間に取ったのが決め手と思われますが
一度ご確認下さい。
適度な運動も大切です(@ ̄ρ ̄@)
証拠は有りませんが本当の話です‼️
毎日これも飲んでます
神戸でも太り
鹿児島でトドメを刺した私の体重
久しぶりの70キロオーバーに焦った私はたまたま試みた食事療法?で緊急ダイエットに成功‼️
それは簡単な事でした(@ ̄ρ ̄@)
朝7時に思いっきり朝食を食う
腹がパンパンになり昼飯は食べず
午後3時に結構しっかり食べたい物食べて
夜に小腹が空いたら軽く甘いもん食べて
しっかり睡眠時間を長く取り
朝起きたら3キロ近く痩せてました

夕飯を早い時間に取ったのが決め手と思われますが
一度ご確認下さい。
適度な運動も大切です(@ ̄ρ ̄@)
証拠は有りませんが本当の話です‼️
毎日これも飲んでます

