当てにならんの〜雨だって言うから気合い入れて居たら
今のところですが腰が楽に
☀️めっちゃ晴れやん☀️
雨だって言うから
変な帽子に海パンはいて
腰痛の限界に（笑）？チャレンジしたいと思い〜
マンション出たら
自転車を移動にチョイスしたのは
エステに行くのに駐車場からエステまで歩く自信が無かったから（笑）
自転車ならエステの真ん前まで行けると思いましてね
正直申し上げますと
腰痛の方の有酸素運動に自転車はベスト！
水泳も良いらしいからベターですか？
全く痛くならないんです。これが・・
エステが入って居るビルのエレベーターに自転車で突入？
エステの玄関まで自転車で行けましたー
行き
帰りちょっと遠回りして
５００メーターも歩けない男が〜自転車なら往復３２キロを移動
往復３２キロを移動変な自信が付いた上に帰って来たら
今のところですが腰が楽に 今のところですが
腰痛治療に自転車を強くお勧め致しますー
不思議だな〜〜〜？？