体質改善を始めました ９月５日（水）

ブログ始めて１３６日目

９月４日（火）にアミティさんで購入したビセキの商品が届いた
最近、足首のむくみが日増しに大きくなって来ているので対策として購入した
　　　　　　　　

９月５日（水）朝食後薬を飲んだ後にエフクトアクアを水にスプレーして飲んだ、入れる前と後では確かに味に変化が有った、続けてどうなるか楽しみだ

飲んだ後腕、手、顔、首、頭にスプレーしマッサージをした
特に顎の部分を念入りにした


そして、ディサービスへ行く、車中から撮影する

いつものようにバイタルチェック、ちょっと血圧が低めかな

午前中にリハビリをする
最初はマットで女性の理学療法士さんから左右全身のマッサージを受ける
やはり、全身の筋緊張が強い
現在脳神経内科から貰って飲んでいる薬の影響だろうか
歩行もふらふらになり脱力感もある

その後、足首の傾斜版を使用した運動を２分を２回する
次にパワーステーション３機種を各５分間した
パワーステーションしながら外の空を見るとホットする

最近左半身の筋緊張が強くなりバランスが崩れて来る　

午後から入浴する湯船で全身が違和感を感じつい体をこすると直ぐ痕が付く

入浴後休憩ソファーでリラックスする

今日は何故か席がいつもの反対側に成っていたが休憩ソファーが近くで良かった　　

ディサービスのゲームと手作業、私は自主トレ

自主トレ後、休憩し朝日新聞をチェック　　


マンションへ帰る車中より撮影する　


マンションへ帰って間もなく宅急便とメール便が届く

facebookの縁でつながった鈴木さんから購入したアミティのビセキ商品
アミティさんとも長いつきあいになるビセキ商品が出る前からのつきあいになる

鈴木さんから注文以外のビセキウオッュや小さなギフト、資料も頂き感謝！！
　　　


エフェクトアクアとヒーリングアクアの違いも体験してみる　

ビセキ商品でどう私の体に変化するか試していきたい


メール便はみすずさんの９月の会員向けＣＤだ明日聴こうと思う


とにかく体調が良く成る事に集中していきたい！！！