めまいⅢ

次のタイトルは

☆めまい

です。

今日はお風呂掃除をした後、めまいを直す呼吸法をしてみました。

之はNHKのあさいちでやっていたものです。

なかなか瞑想風ですっきりします。

之を数日間やってなおっていけばいいですけれど・・・。

かれこれ一年以上になります。めまいがはじまってから。

ふわふわのめまいなのですが…前よりは少し良くなっていますが、まだまだ完全ではないのです。

がんばって直したい一心でこれからも続けようと思っています。

ストレッチも毎日していますが、本当に体操はふえてきています。

とりあえず・・

☆めまい

なおってほしいものです。