冬のせい

おはようございます！
サラです。

今日は少し雨が降って比較的暖かいかんじですね。
いつもより少し薄着をしています。
いつもこんな感じでいてほしいですね。

さて、今日のタイトルは

☆冬のせい

です。

最近寒いせいか、午後になるとぐったりとしています。

きっと筋肉がこわばっているのでしょうね。

寝る前に必ずストレッチをしているのですが・・・足りないでしょうか。

日中にNHKで体操の時間があるのでそれにあわせて体操をしてもいいかもしれませんね。

筋肉が何しろ硬直しているのですからそんなことをしてリラックスをしたいものです。

☆冬のせい

でしょう。

寒くなると腰が痛くなったり足が痛くなったりする方もいらっしゃるでしょうね。

何しろ

☆冬のせい

ですから、自分なりのリラックスできる方法をとって快適な冬を過ごしたいものです。