ストレッチ

昨晩も休む前にストレッチをしました。
とても気持ちいいです。
少しだけですが、体がほぐれてとてもいい感じです。
何しろぐっすりと眠れることがとてもいいですね。
健康のため色々な事をしていきたいと思います。