腰痛

こんにちは！
サラです。

おととい、昨日ととても暖かい日でしたが、
今日はまた戻ったようですね。
外は風が強く寒いです。
風邪をひかないようきをつけましょう！

さて、月曜日あたりから腰痛に悩まされています。
それで一昨日整形外科にいってきました。
病名はすべり症とかでそんなにひどくはないそうです。

ですがあまり無理な事をしないように…といわれました。

ゴスペルがあるんですが～
どうしましょうか・・・。

5日にどのくらいの時間たっているのかわかりませんが、
あまり無理はされないようです。
まあそれまで大事にしてお薬と電気でよくなるように頑張るしかないと思います。

数年前にぎっくり腰をしてから病院にはケアをしていた方がいいといわれたのですが
そのままにしていました。
やっぱり~今頃くるなんて・・・。

無理をせずゴスペルやっていきたいと思います。