朝ご飯について

最近朝がつらく、自分の行動がままになりません。

朝ご飯を作るのかとてもつらくなっていました。

主人に相談すると・・・無理しなくてもいい・・・とのこと。

それで朝は和食だったのを最近はパンと牛乳と何かをたべるだけになりました。

本当は朝はしっかり食べたい派なんですが。

でもそのおかげで朝はかなり気も楽になりました。

ウオーキングなどをしてきてゆっくりと過ごしています。

その代わりといってはなんですが。。。昼食をしっかりとるようになりました。

お昼でもしっかり味噌汁を作ってご飯とおかずをたべます。

そして週末のお昼だけは麺をたべるようにしています。

そのせいでしょうか。

午後いつもつらかったのが、最近はとても快調に動けています。

お昼をしっかりとっているからですね。

良かったと思っています。

このペースで行きたいと思います。