変わりたいな

ホテルから帰ってきて

家でダラダラ

最近なんかやる気がそげていて

栄養の勉強の方もちょっと飽きていて🤏

そろそろ今年も終わりだね

早いかな☺︎

9月過ぎるとそんな気がしてくる

1月になるとすぐ4月だね

あと半年で

色々変わりたいなて思っています☺︎

髪の毛も黒っぽくしようかな☺︎

美容も頑張ろうと思っています☺︎

出会う人たちが厳しい世界のようなので☺︎

矯正期間としてがんばろぅ☺︎

いい感じ

いつもの

ウェスティンジム

ここ誰もいないからすごくいい

このポールの上で肩甲骨意識して

手を動かすのがいいんだとか

やってみました

肩甲骨が動いてる感じがいいね

これは何となくやってみた

足に負荷がかかって良さげ

かなりの重さを掛けたいけど…

いつものお姉さん
負荷コースで言われる通りに20分

いつもはすぐやめるけど

今日はやりきったら自分に勝てる笑みたいな

変なアドレナリン出てきて

味わってきたストレスを全て吹っ飛ばしてやる💪

みたいな気分でやり切った♡

気分爽快

やっぱり運動て闘争モードにならないと

やりきれないね

ここ数年

ストレス過ぎて

運動もできなくなって

なよなよメソメソしてたので

やり切れる自分が戻ってなんか嬉しい☺️

はーしんどい

ナヨナヨ一応ジム行くみたいな

無理を超えないみたいな

意味のない運動してたので

キャパを超えないと

動けるようになれないなて思っていたので

ちょっといい感じかも♡

数年ぶりのやる気モード