冬休み入って寝すぎて寝れない
007. 物事に対する捉え方はポジティブですか、ネガティブですか。ポジティブ、ネガティブは本当に嫌で
008. 自分自身に対する信頼感はありますか。何かを決める時に周りを気にしすぎず、自分の気持ちに正直になれますか。はい、多分出来てると思います
009. 性格は外交的ですか、内向的ですか。
社交的、でも繊細なんでよく分からない
010. 普段よく考えていることや、スマホでよく調べていることはなんですか。栄養
011. 何に時間とエネルギーを費やしていると感じますか。
栄養の勉強
012. これをすると調子がいいと思えるルーティンはなんですか。快適に過ごすために心がけていることはありますか。
栄養笑。ボーンブロススープ作り
013. 健康に気を使っていますか。それはなぜですか。はい、体感がいいので
014. 改善したいことや、手放したいことはありますか。（人間関係、習慣、考え方など）全部誕生日前にリセットして、手放したので、もうないかな、自分がネガティブになることは全て手放しました
015. 悩んでいたり不安に思っていることはありますか。それはなぜですか。来年からが不安です。自分に自信がないので
016. 悩みを解決するためにできることはありますか。大切な友達が同じことで悩んでいたらどんなアドバイスをしますか。必死にお勉強あるのみ
017. 人生のモットー、座右の銘、決めているルールなどはありますか。自分に決めたルールと言うか決意はあるかな
021. 今どんな人生を過ごしていますか。それはあなたの望む通りの人生ですか。
んー、理想通りの人生ではあるけど、色々ね
あるので、日々努力中かな
022. これまでの人生を、横軸＝年齢、縦軸＝幸福度の折れ線グラフにして
・幸せな気持ちになる思い出ー楽しい思い出も沢山
・自分がした決断で、今の自分の形成につながっていると思えるものー決断は最近出来たから今からかなと思ってます
・頑張ってきたことー勉強
・辛い経験とそれをどう乗り越えたかーどん底あったけど周りにいる人への恩返しをしてこれたかな
・経験をもとに学んだこと、得た価値観ー自分次第
023. 過去のネガティブな出来事に対して、どんな感情や気持ちに蓋をして生きてきたのか。
それをきっかけによくない思い込みをしていないかなど、あらためて自分の気持ちを見つめてみましょう。
んー必死に耐えたかな、でも、何かで気を紛らわしたり、悪いことしたりせず、勉強に打ち込んだり、自分でもちゃんとしていたなて思う、紛らわすことに逃げなかった自分は良かったなて思います