いよいよ
私の大好きな秋到来
特に何をするでもないのですがね
読書
スポーツ
お買い物
映画
いつものことでも秋というだけで
素敵に感じるのです
ドライブも大好き
さ、計画たてよ
いよいよ
私の大好きな秋到来
特に何をするでもないのですがね
読書
スポーツ
お買い物
映画
いつものことでも秋というだけで
素敵に感じるのです
ドライブも大好き
さ、計画たてよ
今年 16歳 ・ 15歳 ・ 14歳
まだまだ、若い
普通に食欲あるし、目も綺麗だし
すたすた歩いてる。
耳は遠くなったかな。
私がおうちで仕事できる環境だから
ストレスも最小限だと思う。
旬の果物も毎日食べてるし
ヨーグルトも大好き。
たまにお高いお肉をおすそ分け
夏の暑い時期は5時半起きで散歩
今なら6時
早く暑い時期がすぎないかと待ちわびています。
日中のお散歩が楽
地震でおうちが倒壊して
わんこと非難したが受け入れてくれないのが現状。。な日本。
わんこだって家族に違いない。
涙がでるね。
私が被災したらどうするだろう。。
車が無事なら、全員で車中泊OK
家が無事なら非難せずにわんこ達といたい
せめて、水とフードはいつも多めにストックしておこう。
大きな地震はこないでほしい
家族を引き裂かないでほしい
最近、
まじめにエステに通っています。
週一でラジオ波全身
足が上半身に比べて太いのでバランスよくしたいです
肩こりや腰痛もマシになった気がする。
特にお腹の調子がいぃ
おなかの中にガスが溜まりやすい体質なので
温めると腸の動きが活発になるのでガスが出る
と、まぁ アレです(笑
あとは、セラピー効果もある。
施術者とのフィーリングなんかも大事
クリニックでも痩身コースはあるけど
未熟なテクニック、コースの勧誘などなどウザさマックス
なので、今のエステにたどり着いた。。
顔のエステだけはクリニック派
唯一、エクシブではフェイシャル&ボディの両方大丈夫
技術が他とは違う気がします。
店長さんお勧めのコースだと
施術後は身も心もリフレッシュできてて大満足
自分のこだわりでイロイロ使い分けています。
お気に入りの空間でのひと時はリフレッシュタイム
さぁ、今日はフェイシャルの日
最近は体調&日焼け対策もかねて高濃度ビタミンC点滴にプラセンタをプラス
これを月に3回ほど
お肌の透明度がアップ
からだの内からと外からダブルで攻めます
毎週水曜日は加圧トレーニング
もぅ、5年続けています
2年前にトレーナーを変えてから劇的にラインが変わった
炭水化物を抜いて筋肉を育てるのん
脚だけ痩せたい。。
エステにでも通うか・・・・
いろいろと自分改造計画を実施中
姿勢を意識して定期的に見てもらってます。
今年は苦手な歯医者に行かねば・・・
行こう