水曜

毎週水曜日は加圧トレーニング

 

もぅ、5年続けています

 

2年前にトレーナーを変えてから劇的にラインが変わった

 

炭水化物を抜いて筋肉を育てるのん

 

 

脚だけ痩せたい。。

 

エステにでも通うか・・・・

 

 

いろいろと自分改造計画を実施中

 

姿勢を意識して定期的に見てもらってます。

 

 

今年は苦手な歯医者に行かねば・・・

 

 

行こう