今日は夕方
加圧トレーニングしてきました
１時間みっちりでヘロヘロ～
１ヶ月ぶりだったけど
月初めの測定
体重は変わりなし。
１年前とも変わりなし。
筋肉量は１年前より増えてる。
体脂肪は３％増えてるけど問題なし。
なかなか、イィんじゃ～ないですか？
と、トレーナーの先生からのお言葉。
今年は少し体重を増やしたい。
彼に言われてるのん
痩せたらダメ
クリスマスにお正月・・
いっぱい食べて食べて・食べて・食べたのん。。
んで、加圧もお休みしてるし
増えたのん
って、喜んでたのに
増えてない。。。
何かショック。
