(>_<)🆙さえも忘れてた🙋
4 /11今日もバタバタ
👷55歳の誕生日だけど、特に欲しいものなく
スイーツ他食べるものばっかりショッピングして午前中終わったとこ
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先週月曜日から体調悪く、寒の戻り🆒のせいか
🙋絶対的💪熱や風邪は絶対してはいけないと危機管理をもって過ごしてはいます
まあ、それ以外❓古着回収日向けて冬物整理
簡単に言えば❮疲労❯4月になってスポーツクラブのプログラムもコロナでつまらなくなり火曜日❮ﾊﾞﾚﾄﾝ❯だけを1年以上続け
やっとこさ、私にとっては➕2プログラム増えました😊
(しかし半分以上の会員さんは、いいプログラムが減ったと…)
火曜日ﾊﾞﾚﾄﾝ(35分)/その後15分後➕30分のズンバと1時間半にトレーニングに✌
でもこの日➕ズンバは、なんだかオロシロクナク余計疲れてしまった
オモシロクなかったので今後にWeb予約は微妙な今日この頃
土曜日➕ズンバ45 分
いつも午後14 時から(この時間週末ヘトヘトで当初2~3回したけど続かなかった、人気で🅿️🚙が満車ストレスあったりで)
11時に😊ただ、仕事10時に終えサンドイッチかっこんでバタバタになるけど😃楽しかった、またWeb予約終了
まもなくレコード(アナログ)盤4/30 あるとか
この95年ぐらいナインインチネイルズのトレントレズナー(現55)との共演
なかなか良かった
3/19ブログ🆙してから、気になりだして
本日動画🎶ライブがあった😊
④EP(2018 )3部作最終章なる予定からリリース遅れ、9枚目のアルバムになったのかな
🎶トレントレズナー版って感じのもヨカチコ
🎶②
2016年28枚目にして最後のアルバム『★』(『ブラックスター』と読む)
どちらもいい曲
どちらもいい曲
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第6弾(が最終)ライブアルバム4/2リリース
12曲
全英アルバムチャート初登場20 位✌
🇬🇧人気やっぱりあるね、YouTubemusicでも聞けました
バレトン、ズンバやっているんですね!?
私もバレトンやってみたいんですが、昔エアロやっていた時に人よりワンテンポ遅れていたので無理かな＾＾？
前回までコメントの書き込みが全然出来なかったんですが、どうしてだったんでしょう？
明日からの国別応援して、元気になってくださいね～！
ﾊﾞﾚﾄﾝは一番長く続いてますね、2回ぐらい休んで久しぶりすると…とてもｴﾗｲ💫です、これしてると案外太らないような❓体幹(インナーマッスル)に効きますね😊バランスも良くなる😊地味なエクササイズのようで案外キツイとみんな言ってます
なかなかコロナでスポーツクラブ入会は以前よりいなくてスポーツクラブも困惑みたいです💫
私的こんな状況で開催してほしくなかった派ですが