成果あり！

夜食の誘惑を何とかしのいで少しづつ成果が出てきている

仕事が夕方からなので5時頃に晩御飯を食べると、10時になるとお腹が空く７．５

食べ物を家に置かないようにして、お茶を飲むようにしている

これを続けられればねぇ！

目標はまず21日の同窓会、次は7月の健康診断、それからスキーシーズンとつながっていけばいいのですがねぇ

　今日の体重　　57.5㌔