続、ダイエット

一時は64キロ台もマークしたけど

痩せるのが目的ではなく

締まった体になるのが目的だったので

炭水化物を取るようにして、筋トレを増やした。

ダイエットの最大の難関は

リバウンドの制御

ホントに難しい

3日で太れて

戻すのには倍以上かかるという…

頑張らないと！

先生、ごめんなさい…

嫌だから記憶から消そうとしているのか

歯医者の予約の日を全く覚えていられない…泣

バックれている事を

3日後に知るという大失態

実は2回目

大人としてあるまじき行為

猛省して

明日お詫びの電話と予約の取り直しをしよう

いい大人が

ホントにお恥ずかしい

アケオメコトヨロ

あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

数年ぶり・・・・
いや、数十年ぶりに自宅正月
連年は、1日は品川の実家、2日は嫁の実家（近所）
二日間に渡って大ご馳走大会が催されるのですが
今年は無し・・・泣
まあ、絶賛ダイエット中なので良しとしておきます。

今年の目標は
63キロまで絞って、2キロリバウンドのち体重維持！！（リバウンドは織り込み済み汗）
夏までに月/500g痩せていきます！
もちろん
仕事も頑張ります！
良い仕事をたくさんしたい！
誰かのお役に立てれば嬉しいです。

ベリースロウスタートな2021
コロナを鎮圧して
新しい次世界のスタートにしたいですね。

2021　正月

今年もお世話になりました。

全くブログをいじってない事を反省しつつ汗

今年はコロナでどよーんとした年でした。

今年一番の、と言うか

50歳のスタート年として

年の終盤、何かせずにいられなくて始めたダイエット

3ヶ月で10キロ落ちましたが

維持するのがすごく大変汗

お陰で

来年の目標は決まりやすく決まりましたが

とにかく体重の維持と運動の持続です汗

頑張ります。

仕事で遊びでお世話になった皆さま

一年お世話になりました。

良いお年をお迎えください。

10月、雨のスタート

今年もはや10月

あっという間に涼しさを通り過ぎて

最近では肌寒くなってきましたね汗

あと丸3ヶ月

とは言っても4分の1残ってます。

一番過ごしやすいこの時期

後回しにしてきたことをやってしまおう！

いつも元請さんに頂くカレンダーです。

凝ってますよねぇ…