こんにちは。Maria MIYAKA(マリアミヤカ)です。1月も中旬に入り、寒さも本格的になってきましたね。皆様いかがおすごしですか？
今回は緊急事態宣言による外出自粛のすごしかたとして、
"My Stay Home"(マイステイホーム)
を提案します。
昨年に続きコロナ予防対策が強化されて、Stay Home(ステイホーム)、が高らかにかかげられています。
そこで、MIYAKA OFFICE GROUP からの提案です。
My Stay Home(マイステイホーム)
のすごしかたを創りませんか？
国連のIFOAM の健康管理の考え方を導入して考えてみましょう。
⑴身体的健康管理
①風邪の症状1回、に、市販の風邪薬1度服用、くらいの心構えで。
②外にふれたときは、除菌ソープで手洗い、うがい薬でうがい、また、あれば、消毒用アルコールで手を除菌。
③家の中でもウイルスを感じたら、換気をして、除菌ルームスプレーをまき、それでも気になるならばマスクをする。
⑵精神的健康管理
①ハーブティーを飲んだり、のど飴をいつもなめている。
②クラシック音楽やヒーリングミュージックを部屋中に流しておく。
③ラックのものをネットショップで買う。
⑶社会的健康管理
①密閉、密集、密接、を完璧に避ける。
②どうしても外出しなければならないときは、マスク着用、ウルトラライトダウンコートみたいな風を通さないコート着用、手袋着用、カイロも上手く使う。
③帰ってきたらすぐに、除菌ソープで手洗い、うがい薬でうがい、服を洗濯、お風呂に入って清潔を保つ。
⑷生態的健康管理
①住環境の変化に対応するために、ニュースや街のアナウンスをよく聞く。
②あまりに不安ならば、親族、知人にメールや電話で間接的に連絡する。
③ライフラインの確保をいつもしておく、特に、ネットショップの宅配、デリバリー、定期便配達、などを利用する。
以上
Maria MIYAKA(マリアミヤカ)からの提案でした。
この中で、My Stay Home(マイステイホーム)の提案一番は、⑵精神的健康管理、です。自分のこだわりのある生活をぜひしてみてください。
いつもの生活をMy Stay Home(マイステイホーム)のこだわりを持って演出してみてください。
すでに感染された方にはネットショップ"healroom the save"でも対応しています。心よりお見舞い申し上げます。
政府と医療従事者の皆様のご努力には本当に感謝申し上げます。
Maria MIYAKA(マリアミヤカ)のライフスタイル提案が少しでもお役に立てば幸いです。
いつもそばに、MIYAKA OFFICE GROUP はいられますように。
MIYAKA OFFICE GROUP オーナー、
Maria MIYAKA(マリアミヤカ)より
