ずっと気になっていた睡眠時無呼吸症候群の検査をしました
結果は正常だったんだけど何と1日目は128秒も呼吸が止まっていた…
次の日は58秒…
最低SpO2は87や88…
こんな値でも回数が多くないから正常なんですって
起きてる時は128秒息を止めてると苦しいけど寝てる時って苦しくないのね😅
SpO2も90を下回っても長時間でなければよいのか
自宅で2晩、こんなのをつけて寝ました
結果は正常だったんだけど何と1日目は128秒も呼吸が止まっていた…
次の日は58秒…
最低SpO2は87や88…
こんな値でも回数が多くないから正常なんですって
医師は「いたって正常です」と😅
起きてる時は128秒息を止めてると苦しいけど寝てる時って苦しくないのね😅
SpO2も90を下回っても長時間でなければよいのか
医師に正常ですと言われて安心しました✌️
呼吸を阻害したりするって聞いて
毎日ベロ体操してるよー😃
アゴのラインもすっきりするしおすすめです☺️
しゃべっていてもら行がうまく言えなかったり、唾を飲み込むのに失敗したりするようになりました😅
筋肉がたるんでるのですね。
お口回りの筋トレもするようにします💪